"Mis uñas, fuertes"
¡Extra! 10 tips para que tus uñas crezcan fuertes.
• Utiliza cremas, aceite de oliva o almendras en las cutículas, es opcional. Es muy recomendable para que las mismas queden suaves y no se precise cortarlas.
• No cortes tus cutículas. Crecen más rápido si las cortas. Además, al cortarlas, te expones a infecciones, especialmente si es un salón de belleza donde no ponen atención a la higiene.
• Dale cuidado a tus uñas. Evita abrir latas o cosas por el estilo, de caso contrario se quebrarán fácilmente.
• Usa guantes plásticos cuando vallas a hacer contacto con detergentes o agua caliente.
• Límalas suavemente en una dirección, no las limes de derecha a izquierda y luego de izquierda a derecha. Si las sigues en una dirección nada más se partirán.
• Toma vitaminas al día. Las uñas necesitan estar nutritivas y tomar bastante agua.
• Toma biotina. Si se te parten las uñas con facilidad, aún siguiendo lo consejos anteriores, toma suplemento de biotina.
• Hazte manicuras frecuentemente.
• Usa esmaltes naturales. Los esmaltes convencionales tienen formaldehído y otros ingredientes no saludables para nuestras uñas. Trata de pintar tus uñas en un lugar ventilado.
La Biotina.
Es una vitamina con varios nombres: vitamina B8, vitamina B7, vitamina H y biotina.
Cómo obtener biotina.
Alimentos de origen animal: carne, yema de huevo, leche, quesos y en especial el hígado.
Alimentos de origen vegetal: levadura de cerveza, cereales integrados, hongos, cebada, nueces, soja, guisantes y garbanzos.
¡Es todo por hoy! Muaak:*
No hay comentarios:
Publicar un comentario
¡Hola!
Estas en la sección de comentarios.
Me hace muy feliz que vengas a dar tu opinión sobre mi blog, pero no insultos, por favor.
Si tienes alguna pregunta puedes mandarme un email: labellezacomienzaporti@gmail.com. ¡Estaré encantada de responderte!
Para saber más sobre qué necesitas para enviarme tu pregunta te recomiendo que veas la sección "Contacto".
Un besote enorme! Muaak:*